ぐだぐだになってストップしちゃったときの処方箋（私的に）。
1)まずはいったん完全ストップ。
→勇気をだして自分に許可。ゼロ状態に。
2)心に引っかかってるTodoを簡単なものから書き出す。
→逆に重要なものは書かない。あえてくだらないものをチョイス。
→悩まずオートでできるものがグーッ。
（目の前にあるあのゴミ捨てる、とか。洗濯機のスイッチ押す、とか。）
→基本脱力して動けない状態なのでケータイがおすすめ。※CheckPadほんとにべんりね〜。
3)だんだん「こんなことも、書き出さないとクリアできない自分」の状態に慣れてくる
4)さらに無心になってTodoを追加。
5)あとは眺めてみて、できそうなやつだけやってみる
6)チェックを消してく。
→パッと手をつけられるやつがなくなって、
リストの中を何回もうろうろし始めたら
それぞれのTodoをさらに細かく分解できるやつを探す。
（資料を探す、とか。PCを立ち上げる、とか。）
ストップしてるときって、だいたい本当にはストップしてなくて
頭んなかで何度も何度もタスクのリハーサルしてたりするんだよね。
脳内で何度もやってるのに現実の進捗はゼロ。
それで余計に疲労困憊。
わかってんだけど、それが現実だから仕方ないわけで。
だったら、まあせめて迷惑を拡大させないために、
脳内リハーサルを、Todo形式で見える化して
とりあえず脳内から追い出す
↓
無心にTodoをオートマチックに実行
てな感じで、少なくても「脱・ゼロ」するのが第一歩。ですかね。とりあえず脳内から追い出す
↓
無心にTodoをオートマチックに実行
次回（？）のために覚えておこうっと。