November 27, 2007
ほんの2%の笑顔
ほぼ日ダーリンコラムより。
そうだ、ストレスにならない程度に表情をコントロールすればいいんだ。笑顔と言ったからって、はっきりと笑顔に見える必要はない。不機嫌だったり、ぎすぎすしてなければいいんだ。わざとというには少なすぎるくらいの笑顔って、どれくらいだろうと、円グラフをイメージしたんだよね。で、でたよ。結論。5%でも、3%でも、意識しちゃうと思ったんだ。だったら、2%でどうだ？まず、暫定的に2%に決めちゃおう。というわけで、歩きながらね2%笑ってみたわけさ。誰にもわからないと思うよ、2%笑ってみてもね。だけど、「不機嫌そうじゃない」っていうサインは、出ていると思うんだよね。これで、歩き出したら、ものすごく快調なんだ。おそらく、意識してないと忘れちゃって、また「自然に不機嫌」という状態に戻っちゃうかもしれないんだけれど、その都度、思いだしてみるつもりなんだよね。ひとりでいるときも、ミーティングのときも、買い物に出かけたときも、散歩のときも、なにかにつけて、いまは、2%の笑顔を投入してるよ。
いい言葉だねえ〜。
よし！
うーーーーんと影響されることにしよう！！！〃＾ー＾〃
投稿者 parfum : 07:00 PM
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