July 30, 2007
変わるためのステージ1
■習慣化すること
・お弁当をつくる
・コンタクトを入れて生活する
・ネイルをきれいにする
■気がついたときに気をつけること
・姿勢をよくする(きれいに歩く)
・映画をみるようにする
・音楽を聴くようにする
・メールはすぐ返す(なるべく短文で。)
・早く帰る
■チャレンジしたいこと
・会社帰りにジムにいく
・浴衣か着物をきて出かける
なにかを決意すると、すぐ極端に頑張りすぎちゃうけど
今回はゆるーりまったり、まずはかんたんな目標から!
よっしゃがんばりましょー!
投稿者 parfum : 12:57 PM