「食事を大切にしない人は人生の質を必ず落とす」のだそうで。
最近この言葉が大きく響く。
毎朝「ごちそうさん」を見てるからなおさら。
コンビニごはんでも別にいいんだけど、
なるべく「これでいいや」じゃなくて「これが食べたい！」と思うものを選ぶようにしよう。
ちゃんとこれ食べたいって食事に対して意識していきたい。
・・・・と最近思ったので。
食べたいと思ったときになるべくカバーできるように、
家に常備しておくものと、食べたいと思ったときに買い足す食材と、
ちょっと箇条書きでメモしていこうかと。（随時、上書きでアップデートしてこ）
足りないものがあったら買い足すようにしていこ。
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■冷蔵庫
・卵
・パスタ, やきそば麺
・ハム, ベーコン, ソーセージ
・スライスチーズ
・豆腐
・豆乳
・とろろ昆布, 塩昆布, 切り干し大根
・キャベツ（または白菜）
《必要に応じて随時買うもの》
・きゅうり …ピクルスなど
・ベビーリーフ …カルパッチョなど
・サニーレタス …サンドイッチなど
・ピーマン …ナポリタン、焼きそばなど
・ナス …ナポリタン、タイカレーなど
・大根 …煮物、大根おろし
・ごぼう
・こんにゃく
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■冷凍庫
・藪そば, 冷凍うどん
・冷凍ごはん
・イングリッシュマフィン
・オクラ, ほうれん草, コーン
・たらこ
・納豆
・パラパラひき肉, 豚バラ, 鶏肉
・刻み白ネギ, 青ネギ
・焼き魚
・油揚げ
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■常温
・たまねぎ, じゃがいも
・ホタテ缶, ツナ缶,
・あさり煮缶, コーンクリーム缶
・イナバのタイカレー缶,
・まるちゃん正麺（みそ, 冷やし中華）
・インスタントコーヒー
自分memo： 自炊のための常備食材リスト
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