んで帰宅して、 体重はかったところ（食べる前）、 朝、家出る前にはかったときより2kg減ってた♪ もちろん一時的なもんだけどね。 （というよりは暴飲暴食のオーバーが戻っただけ。） 目標は少なくてもここ最近のデフォルト値から5キロ減だけど、 当面目標としてはあと2キロかな。 これまたがんばるべし。 （って言ってるそばから深夜1時すぎの夕食だけどさ…）
後ろ向きに考えたり、必要以上に先のことを考えたりしないようにする。自分が落ち込んでるのに気付いたら、そこから抜けられなくならないように頑張る。その分、自分を深く責めこんだりもしない。笑っていれば風向きが変わるというのを本気で信じて、今この瞬間をハッピーに、すべてに120％全力で。
二十歳にもなれば、その人のすべてはもう顕れている。その自分の良いところを見つけるには、自分の直感を信じ(つまり自分を信じるということ)、自分が好きだと思える「正のエネルギー」が出る対象を大切にし、その対象を少しずつでも押し広げていく努力を徹底的にするべきだ。
そういう行動の中から生まれる他者との出会いから、新しい経験を積んでいけば、自然に社会の中に出て行くことができる。「好きなこと」と「飯が食えそうなこと」の接点を探し続けろ。そのことに時間を使え。
「絶対遅刻しない女の子がいる」より。 彼女は、人にやさしくするだけでなく、人からやさしくされることに対してもなんの躊躇いも抱かなかった。