美ら海に行ったときの動画をアップしてみました。また行きたいよう♡
Daily Archives: 2011/02/02
ダイエットプラン。
Filed under ひとりごと
ひとまず、コンビニからなるべく遠ざかることが目標。
いくつかストックのおかずを作ったので、
今回は、朝ごはんを充実させる作戦。
昨日、スーパーがもう閉まってたから、ナチュラルローソンで。
イングリッシュマフィンを買いたかったけど、
売ってなかったので、レーズンロールパン。 →冷凍。
あと、冷凍ごはんボールもたくさんあるから、
ひとまずは、和食・洋食の朝ごはんをバランスよく♡
和食→味噌汁
洋食→スープ
をつけるのだ！
んで、朝、会社に行って（朝ごはん塩分高そうだから）、
まずはミネラルウォーターを飲み、
お昼ごはんは、おにぎり×1～2個と野菜ジュース。
間食はなるべく我慢して・・・（ここが闘い）
夕食はなるべくおウチで。NO BEER。
鍋か、お豆腐とか、ちょっと軽めに。
というプランで、なんとか1ヶ月は続けたいっすな。
忙しい年度末ですけども。がんばるんば！